Les graines germĂ©es sont excellentes pour notre santĂ©. Ce sont des aliments « vivants » : lorsque nous les consommons nous bĂ©nĂ©ficions de toutes leurs vitamines car il nây a pas de dĂ©perdition de nutriments !
Elles sont riches en đ protĂ©ines, minĂ©raux, et vitamines
IdĂ©al pour đ renforcer son immunitĂ©, amĂ©liorer la digestion et redonner du reps Ă lâorganisme !
Facile Ă faire chez soi, il suffit dâen ajouter dans vos salades âš
La recette c'est trĂšs simple :
- Quelques tomates anciennes
- Des olives noires
- 1 CAS d'huile de Colza
- Des graines germées à volonté
- Quelques oignons nouveaux
L'idĂ©e est tout simplement d'ajouter les graines dans les cruditĂ©s đ
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