GRAINES GERMÉES 🍽

Mis à jour : 1 oct. 2019

Les graines germées sont excellentes pour notre santé. Ce sont des aliments « vivants » : lorsque nous les consommons nous bénéficions de toutes leurs vitamines car il n’y a pas de déperdition de nutriments !

Elles sont riches en 👉 protéines, minéraux, et vitamines

Idéal pour 👉 renforcer son immunité, améliorer la digestion et redonner du reps à l’organisme !


Facile à faire chez soi, il suffit d’en ajouter dans vos salades ✨


La recette c'est très simple :

- Quelques tomates anciennes

- Des olives noires

- 1 CAS d'huile de Colza

- Des graines germées à volonté

- Quelques oignons nouveaux


L'idée est tout simplement d'ajouter les graines dans les crudités 🙂

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Nahnaa BOUTICHE

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