PETIT GUIDE DE L'EFT

Une technique «psychocorporelle» de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs.
«Psycho» parce qu’il s’agit de penser à notre problème, et «corporelle» car nous stimulons certains points sur notre corps avec le bout de nos doigts.
Image de Cris Trung

«La cause de toute émotion négative est une perturbation du système

énergétique corporel».

 

Les déséquilibres dans le système énergétique corporel ont de profonds

effets sur la psychologie de la personne. La correction de ces déséquilibres,

en tapotant sur certains points sur le corps, porte souvent remède très

rapidement.

L’EFT est une technique universelle qui s’adresse à tous, du bébé à la personne âgée

 

Pour mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions.

L’EFT vous libère de vos émotions dérangeantes et de vos schémas

limitants.

 

La grande force de l’EFT est de vous autonomiser dans votre

progression.

Vous n’êtes plus attaché corps et âme à un coach ou un

thérapeute, car vous reprenez progressivement le contrôle de vos

émotions et donc de votre vie.

COMMENT ÇA MARCHE ?

Identifier

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La première phase d’une séance est d’identifier son problème. C’est la phase la plus importante car c’est sur cette dernière que se basera toute la séance.

Réactiver

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Ensuite la personne sera confrontée à son problème afin de réactiver son

ressentie et ses émotions.

Dé-
programmer

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Il sera question ensuite de déprogrammer cet émotionnel négatif afin de l’apaiser.

LES CHAMPS D'ACTION DE L'EFT

Voyageur heureux

ÉMOTIONS

Problèmes liés au manque de confiance en soi : difficulté de parler en

public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels.

Gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences : ruminations,

troubles d’angoisse

ALIMENTATION

Troubles alimentaires, blocages à l’amincissement

SPORT

Se préparer au mieux à des échéances sportives en améliorant sa concentration et en gérant son stress

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ENTREPRISE

Accompagnement projet professionnel,

prévention Burn out

gestion du stress

au travail,

amélioration du travail en équipe

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SANTÉ

Douleurs somatiques et chroniques, par exemple algodystrophie et fibromyalgie

Colopathie fonctionnelle, problèmes de fertilité, problèmes sexuels, insomnies

ENFANTS

Difficultés d’apprentissage, dyslexie,

énurésie, peurs et phobies scolaires, terreurs nocturnes

ADDICTION

Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac, etc.

TRAUMA

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Peurs inexpliquées et phobies en tout genre, syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences ou des

agressions, viols et abus, troubles obsessionnels compulsifs

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LA TECHNIQUE

Une série de points sera stimulés grâce à de légers tapotements, situés sur le système méridien d’acupuncture , cette série de points s’appelle une ronde.

Puis, viendra la prononciation d’une phrase reprenant la description du problème, afin de débloquer l’acceptation de soi.

Après chaque ronde la personne s’exprimera sur son ressenti et sur ses émotions jusqu’à l’apaisement.

Les méridiens perturbés initialement par une émotion dérangeante, retrouvent ainsi leur équilibre et le soulagement est immédiat. Une fois équilibrée, cette personne ne se laisse plus perturber par l'événement : la mémoire demeure, mais la charge émotionnelle qui l'accompagnait est partie.

La technique a le mérite d'être simple, rapide, efficace et "douce.

La guérison est profonde et à long terme.