PETIT GUIDE DE L'EFT
Une technique «psychocorporelle» de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs.
«Psycho» parce qu’il s’agit de penser à notre problème, et «corporelle» car nous stimulons certains points sur notre corps avec le bout de nos doigts.
«La cause de toute émotion négative est une perturbation du système
énergétique corporel».
Les déséquilibres dans le système énergétique corporel ont de profonds
effets sur la psychologie de la personne. La correction de ces déséquilibres,
en tapotant sur certains points sur le corps, porte souvent remède très
rapidement.
L’EFT est une technique universelle qui s’adresse à tous, du bébé à la personne âgée
Pour mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions.
L’EFT vous libère de vos émotions dérangeantes et de vos schémas
limitants.
La grande force de l’EFT est de vous autonomiser dans votre
progression.
Vous n’êtes plus attaché corps et âme à un coach ou un
thérapeute, car vous reprenez progressivement le contrôle de vos
émotions et donc de votre vie.
​
COMMENT ÇA MARCHE ?
Identifier
La première phase d’une séance est d’identifier son problème. C’est la phase la plus importante car c’est sur cette dernière que se basera toute la séance.
​
Réactiver
Ensuite la personne sera confrontée à son problème afin de réactiver son
ressentie et ses émotions.
Dé-
programmer
Il sera question ensuite de déprogrammer cet émotionnel négatif afin de l’apaiser.
LES CHAMPS D'ACTION DE L'EFT
ÉMOTIONS
Problèmes liés au manque de confiance en soi : difficulté de parler en
public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels.
Gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences : ruminations,
troubles d’angoisse
ALIMENTATION
Troubles alimentaires, blocages à l’amincissement
SPORT
Se préparer au mieux à des échéances sportives en améliorant sa concentration et en gérant son stress
ENTREPRISE
Accompagnement projet professionnel,
prévention Burn out
gestion du stress
au travail,
amélioration du travail en équipe
SANTÉ
Douleurs somatiques et chroniques, par exemple algodystrophie et fibromyalgie
Colopathie fonctionnelle, problèmes de fertilité, problèmes sexuels, insomnies
ENFANTS
Difficultés d’apprentissage, dyslexie,
énurésie, peurs et phobies scolaires, terreurs nocturnes
ADDICTION
Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac, etc.
TRAUMA
Peurs inexpliquées et phobies en tout genre, syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences ou des
agressions, viols et abus, troubles obsessionnels compulsifs
LA TECHNIQUE
Une série de points sera stimulés grâce à de légers tapotements, situés sur le système méridien d’acupuncture , cette série de points s’appelle une ronde.
​
Puis, viendra la prononciation d’une phrase reprenant la description du problème, afin de débloquer l’acceptation de soi.
​
Après chaque ronde la personne s’exprimera sur son ressenti et sur ses émotions jusqu’à l’apaisement.
​
Les méridiens perturbés initialement par une émotion dérangeante, retrouvent ainsi leur équilibre et le soulagement est immédiat. Une fois équilibrée, cette personne ne se laisse plus perturber par l'événement : la mémoire demeure, mais la charge émotionnelle qui l'accompagnait est partie.
​
La technique a le mérite d'être simple, rapide, efficace et "douce.
​
La guérison est profonde et à long terme.