Les graines germées sont excellentes pour notre santé. Ce sont des aliments « vivants » : lorsque nous les consommons nous bénéficions de toutes leurs vitamines car il n’y a pas de déperdition de nutriments !
Elles sont riches en 👉 protéines, minéraux, et vitamines
Idéal pour 👉 renforcer son immunité, améliorer la digestion et redonner du reps à l’organisme !
Facile à faire chez soi, il suffit d’en ajouter dans vos salades ✨
La recette c'est très simple :
- Quelques tomates anciennes
- Des olives noires
- 1 CAS d'huile de Colza
- Des graines germées à volonté
- Quelques oignons nouveaux
L'idée est tout simplement d'ajouter les graines dans les crudités 🙂